Czym wyróżnia się kolbowy ekspres
Pytania typu zielona herbata czy yerba mate pojawiają się w Internecie systematycznie, ponieważ ludzie zastanawiają się, który z napojów jest w stanie zapewnić zdecydowanie więcej korzyści dla organizmu. Okazuje się, iż także zielona herbata, jak i yerba mate posiadają własne zalety, a więc najlepiej byłoby spożywać regularnie obydwa napoje. Podstawowym zadaniem zielonej herbaty jest dostarczanie organizmowi antyoksydantów, minerałów oraz witamin, jakie znakomicie oddziaływują na organizm. Należy pamiętać również o tym, że zielona herbata działa w sposób pobudzających, ponieważ w jej składzie odnajduje się spora liczba kofeiny. Okazuje się, iż mnóstwo osób postrzega yerba mate jako "dopalacz", a na co dzień piją ją przede wszystkim mieszkańcy Ameryki Południowej.
Należałoby wiedzieć, iż yerba mate nie ma zupełnie nic wspólnego z herbatą. Jej zaletą pozostaje większa liczba witamin i minerałów od zielonej herbaty, a zarówno obecność kwasu chlorogenowego w składzie. Tymczasem yerba mate wyróżnia się obecnością kwasu chlorogenowego w składzie, gdy atutem zielonej herbaty jest duża liczba katechin. Dużym uznaniem osób, jakie starają się prowadzić zdrowy tryb życia pozostaje suplementacja aminokwasami. Są one wykorzystywane pomiędzy innymi przed treningiem, ponieważ to właśnie zadaniem argininy i tyrozyny jest pobudzenie i ukrwienie mięśni, co będzie miało bezpośrednie przełożenie na lepsze możliwości organizmu podczas wysiłku. Następnym, godnym uznania aminokwasem jest glutamina oraz leucyna, jakich zażywanie rekomendowane jest po treningu.
